Arbeitsblatt: "Visuelles System-Meeting-Tool „Innere Konferenz-Tabelle“ für Entscheidungen bei DIS"

Dieses Werkzeug hilft dabei, eine Entscheidung nicht impulsiv, sondern als gemeinsame Systementscheidung zu treffen.

Jeder Anteil bekommt Raum. Erst danach wird entschieden.

1. Thema der inneren Konferenz
Welche Entscheidung steht an?

Beispiel: Kontakt zu einer bestimmten Person reduzieren oder beenden.

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2. Teilnehmer der inneren Konferenz
Anteil / Teil:
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Rolle im System (z. B. Kind-Anteil, Beschützer, Erwachsener Anteil):
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Aktuelle Stimmung:
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Anteil / Teil:
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Rolle im System:
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Aktuelle Stimmung:
....................................................................
Anteil / Teil:
....................................................................
Rolle im System:
....................................................................
Aktuelle Stimmung:
....................................................................
Anteil / Teil:
....................................................................
Rolle im System:
....................................................................
Aktuelle Stimmung:
....................................................................


3. Position jedes Anteils zur Entscheidung
Anteil / Teil:
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Position:
☐ Ich möchte den Kontakt behalten
☐ Ich bin unsicher
☐ Ich möchte Abstand
☐ Ich möchte Kontaktabbruch
Warum denkt dieser Anteil so?
....................................................................
....................................................................
Anteil / Teil:

....................................................................
Position:
☐ Ich möchte den Kontakt behalten
☐ Ich bin unsicher
☐ Ich möchte Abstand
☐ Ich möchte Kontaktabbruch
Warum denkt dieser Anteil so?
....................................................................
....................................................................
Anteil / Teil:
....................................................................
Position:
☐ Ich möchte den Kontakt behalten
☐ Ich bin unsicher
☐ Ich möchte Abstand
☐ Ich möchte Kontaktabbruch
Warum denkt dieser Anteil so?
....................................................................
....................................................................


4. Sicherheits-Radar
Manche Anteile reagieren auf Gefahr.
Anteil / Teil:
....................................................................
Sieht dieser Anteil eine Gefahr?
☐ Ja
☐ Nein
☐ Unsicher
Welche Gefahr?
....................................................................
Wie stark fühlt sich diese Gefahr an (1–10)?
...........

Anteil / Teil:
....................................................................
Sieht dieser Anteil eine Gefahr?
☐ Ja
☐ Nein
☐ Unsicher
Welche Gefahr?
....................................................................
Wie stark fühlt sich diese Gefahr an (1–10)?
...........

Anteil / Teil:
....................................................................
Sieht dieser Anteil eine Gefahr?
☐ Ja
☐ Nein
☐ Unsicher
Welche Gefahr?
....................................................................
Wie stark fühlt sich diese Gefahr an (1–10)?
...........

5. Beobachtung des Systems
Nachdem alle gesprochen haben:
Welche Position hat die Mehrheit?
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Welche Anteile wirken besonders verletzt oder traurig?
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Welche Anteile versuchen zu schützen?
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Welche Perspektive wirkt realistisch?
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6. Systementscheidung
Die Entscheidung muss nicht einstimmig sein.
Wichtig ist: Sie sollte für das gesamte System langfristig am sichersten sein.
Die Entscheidung des Systems:
☐ Beziehung unverändert lassen
☐ Grenzen setzen
☐ Kontakt reduzieren
☐ Distanzieren
☐ Kontakt abbrechen
Warum?
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7. Schutz für Anteile, die anderer Meinung sind
Manche Anteile sind traurig oder haben Angst.
Welcher Anteil braucht Unterstützung?
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Was würde diesem Anteil helfen?
☐ Trost
☐ Erklärung
☐ Zeit
☐ Sicherheit
☐ Begleitung durch einen anderen Anteil
Notizen:
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8. Der erste kleine Schritt
Welche konkrete Handlung folgt aus der Entscheidung?
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Wann soll dieser Schritt stattfinden?
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Eine Systementscheidung bedeutet nicht, dass alle Anteile glücklich sind.

Es bedeutet:

jede Stimme wurde gehört

das System schützt sich gemeinsam,

Entscheidungen werden bewusst getroffen.