Arbeitsblatt "Die Beziehung zum Vater bei DIS verstehen"

Der Vater spielt in der Entwicklung eines Kindes eine wichtige Rolle. Er kann Sicherheit, Schutz, Orientierung und Anerkennung vermitteln. Wenn diese Beziehung jedoch von Gewalt, Angst, Abwesenheit oder emotionaler Distanz geprägt war, kann sie bei Menschen mit DIS besonders komplexe innere Dynamiken auslösen.

Dieses Arbeitsblatt hilft dabei, die eigene Beziehung zum Vater besser zu verstehen.

1. Welche Rolle spielte mein Vater?

Kreuze an oder beschreibe.
☐ Mein Vater war selbst gewalttätig oder misshandelnd
☐ Mein Vater war emotional kalt oder distanziert
☐ Mein Vater war kaum oder gar nicht anwesend
☐ Mein Vater wusste von Gewalt oder Missbrauch und hat nicht geschützt
☐ Mein Vater war grundsätzlich liebevoll, konnte mich aber nicht ausreichend schützen
☐ Meine Situation passt in mehrere dieser Kategorien
Notizen:
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2. Welche Rolle hatte mein Vater im Familiensystem?
Wie wurde mein Vater in der Familie wahrgenommen?
☐ Autoritätsperson
☐ distanziert oder abwesend
☐ unberechenbar
☐ kontrollierend
☐ emotional nicht erreichbar
☐ beschützend
☐ unterstützend
Beschreibung:
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3. Welche Gefühle verbinde ich mit meinem Vater?
Mehrere Gefühle können gleichzeitig existieren.
☐ Angst
☐ Sehnsucht
☐ Wut
☐ Traurigkeit
☐ Enttäuschung
☐ Loyalität
☐ Leere
Beschreibung:
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4. Welche Erwartungen hatte ich als Kind an meinen Vater?
Als Kind hätte ich mir vielleicht gewünscht, dass mein Vater:
☐ mich beschützt
☐ stolz auf mich ist
☐ mich ernst nimmt
☐ mir zuhört
☐ mir Sicherheit gibt
☐ für mich einsteht
Welche Erwartungen hatte ich?
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5. Welche Erfahrungen habe ich tatsächlich gemacht?
Beschreibe typische Situationen mit deinem Vater.
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6. Wie wirkt sich diese Beziehung heute aus?
Welche Auswirkungen spüre ich heute noch?
☐ Schwierigkeiten, Männern zu vertrauen
☐ Angst vor Autoritätspersonen
☐ starke Sehnsucht nach Anerkennung
☐ Schwierigkeiten mit Grenzen
☐ Konflikte zwischen verschiedenen Anteilen
Eigene Beobachtungen:
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7. Welche Anteile reagieren besonders auf meinen Vater?
Bei DIS können unterschiedliche Anteile sehr verschieden auf den Vater reagieren.
Kind-Anteile
Was fühlen sie gegenüber dem Vater?
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Traumatragende Anteile
Welche Erinnerungen tragen sie?

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Wütende Anteile
Worüber sind sie wütend?

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Loyale Anteile
Warum möchten sie den Vater schützen oder verteidigen?
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8. Welche Fragen bleiben offen?
Viele Menschen tragen ungelöste Fragen in sich.
Zum Beispiel:

• „Warum hat er mich nicht geschützt?“
• „Warum hat er nicht eingegriffen?“
• „Warum war ich ihm nicht wichtig?“

Welche Fragen habe ich?
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Abschlussreflexion

Die Beziehung zum Vater kann tiefe Spuren im inneren System hinterlassen. Unterschiedliche Anteile können sehr unterschiedliche Erfahrungen mit derselben Person gemacht haben.

Dieses Arbeitsblatt dient dazu, erste Klarheit über diese komplexe Beziehung zu gewinnen und die verschiedenen inneren Perspektiven sichtbar zu machen.

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